Los talleres son sesiones espécificas o temáticas puntuales cuya duración puede ir de 2 a 4 horas.

Taller de Mindfulness

Realizaremos prácticas meditativas de atención plena, comentaremos los conceptos principales, compartiremos la experiencia y charlaremos sobre los beneficios que tiene poner en práctica la atención en el presente.

Taller de  Autocompasión

Hablaremos sobre qué es la autocompasión, así como sus beneficios y realizaremos diferentes prácticas meditativas que contribuyen a su desarrollo. Dedicaremos tiempo a prestarnos atención y a nuestro cuidado.

Taller de  Aceptación